356

Vatsaoireiden itsehoitoon lukeutuu muun muassa närästyksen, ripulin ja ummetuksen hoito. On tavanomaista, että terveelläkin ihmisellä vatsa oikuttelee silloin tällöin.

Jos vatsaoireet ovat pitkäaikaisia, voi kyseessä olla toiminnallinen vatsavaiva. Toiminnallisella vatsavaivalla tarkoitetaan erilaisia maha-suolikanavan oireita ilman elimellistä syytä tai sairautta. Ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS on yksi yleisimmistä toiminnallisista vatsavaivoista. Sen tavallisia oireita ovat vatsakivut, vatsan turvotus, ilmavaivat ja suolen häiriintynyt toiminta (ripuli/ummetus). Oireiden taustalla on usein tietyt ruoka-aineet, kuten rasvaiset ja mausteiset ruoat, viljoista ruis, ohra ja vehnä, palkokasvit, kaalit, sipulit, sienet, kivelliset hedelmät sekä monet keinotekoiset makeutusaineet. Hoidon kulmakivi on omiin elämäntapoihin ja ruokailutottumuksiin paneutuminen sekä itselle sopivan ruokavalion löytäminen. Näiden lisäksi voidaan käyttää oireenmukaista hoitoa apteekin itsehoitotuotteilla, joista moni löytää avun kiusallisiin oireisiinsa.

Jos toiminnalliset vatsavaivat alkavat yhtäkkiä, vatsan toiminta muuttuu pidemmäksi aikaa, ulosteessa näkyy verta tai vatsavaivoihin liittyy laihtumista, suosittelemme ottamaan yhteyttä lääkäriin, jotta voidaan poissulkea vatsan ja suoliston sairaudet.